Улыбайтесь! И вы почувствуете себя лучше！ 微笑！你将感觉更好！

正如一首歌所唱的那样， 当你感到沮丧时， 微笑似乎能让你乐观起来。

这是密歇根大学社会研究所主任罗伯特 B 赞乔恩克博士提出的一种理论。

当你微笑时会发生两件事： 你在通过鼻子呼吸并对脸部的静脉加压。 这两个动作导致流入丘脑下部的血液泠却 — 赞乔恩克认为这会产生能够抑制疼痛和/或有助于你感觉好些的化学物质。

当你通过你的鼻腔呼吸时， 冷空气进入了你的鼻腔通道， 这冷却了静脉和流经静脉的血液。

当你使用了嘴角的 «微笑肌肉» 时， 你改变了脸部血液的方向， 用这种方式能降低血液的方向和血液的温度。

冷却血液也可能抑制血清素的产生， 血清素被认为和沮丧有关的。 而且冷却血液有助于脑内啡肽的产生， 脑内啡肽能抑制疼痛， 给人一个好心情。

所有这一切可能是我们如此喜欢亲吻的一个理由。 赞乔恩克讲道， «当你亲吻时， 你不得不通过你的鼻子呼吸， 因为你的嘴已经占用。»

Как поется в песне, когда вы улыбаетесь, находясь в подавленном состоянии, вы чувствуете себя более оптимистично.

Эта теория была выдвинута директором и доктором наук института социальных исследований мичиганского Университета Робертом Б. Зайонц.

Когда Вы улыбаетесь, происходят две вещи: Вы дышите через нос и тем самым оказываете давление на вены на лице. Эти два действия приводят к притоку крови в нижнюю часть гипоталамуса, которая, по словам Зайонц, предполагает, что она будет производить химические вещества, которые подавляют боль и / или помогают вам чувствовать себя лучше.

Когда Вы дышите через нос, прохладный воздух проникает в ваши носовые проходы и охлаждают вены и кровь, текущую по ним.

Когда Вы используете «мускулы улыбки», которые находятся в уголках рта, Вы меняете направление крови в лице таким образом, что это приводит к снижению ее температуры.

Охлаждение крови также может препятствовать высвобождению серотонина, которые, как считается, связан с депрессией и способствует выроботке эндорфина, который подавляет боль и поднимает Вам настроение.

Все это может быть причиной того, почему мы так любим целоваться. Зайонц отмечает, что «Во время поцелуя, Вам приходится дышать через нос, потому что рот занят.»